Workshops
Mijn support tijdens jouw zwangerschap
Welkom bij een reeks zorgvuldig workshops die ontworpen zijn om jouw reis door de zwangerschap te verrijken en te ondersteunen. Van individuele sessies tot groepsworkshops, mijn aanbod biedt jullie de kennis, ontspanning en zorg die jullie nodig hebben in deze bijzondere tijd.
Voor onderstaande workshops kunnen jullie terecht bij moederhart.
-
Zwangerschapsyoga
-
Zwangerschapsmassage
-
Postpartummassage
-
Babymassage en voetreflexologie
-
HypnoBirthing®
-
Stuit- & overtijdsconsult
1
Zwangerschapswens en vruchtbaarheidscontrole (per koppel)
€ 50,- per sessie
Persoonlijke begeleiding bij je zwangerschapswens en vruchtbaarheidsbeoordeling. Een individuele sessie om je kansen op zwangerschap te optimaliseren.
2
Zwangerschapsyoga
€ 20,- per groepssessie* van 60 min
€ 60,- per individuele sessie van 60 min
Combineert mindfulness, yoga, ademhaling en lichaamsbewustzijn. Ideaal voor aanstaande moeders die lichaam en geest in harmonie willen brengen.
*minimaal 4 inschrijvingen, anders opsplitsing naar individuele sessies op data en locatie naar keuze
3
Zwangerschapsmassage (Individueel)
€ 75,- voor eerste sessie van 75 min
Een ontspannende, individuele massage gericht op het verlichten van zwangerschapsgerelateerde ongemakken en spanningen.
4
Hypnobirthing® volgens Methode van Mongan
€ 399,- voor 5 groepsessies van 2,5 uur*
€ 499,- voor 5 individuele sessies van 2 uur
Leer de kunst van een ontspannen bevalling met Hypnobirthing volgens de Methode van Mongan. Deze cursus, beschikbaar in zowel groeps- als individuele sessies, biedt technieken voor diepe ontspanning, ademhaling en positieve visualisatie, gericht op een rustige en gecontroleerde bevallingservaring. Incl. boek HypnoBirthing®.
*minimaal 3 inschrijvingen, anders opsplitsing naar individuele sessies in praktijk moederhart
5
Actief en goed voorbereid (individueel)
€ 50,- per individuele sessie
-
Vanaf 30 weken zwangerschap.
-
Onderwerpen: fasen van de arbeid, omgaan met weeën, medische interventies, bevalling en placenta.
6
Infosessie borstvoeding (individueel)
€ 50,- per individuele sessie
Theorie en praktische tips over borstvoedingshoudingen, aanlegtechnieken en het gebruik van manueel en/of elektrisch kolven.
7
Babymassage
€ 35,- per groepssessie*
€ 50,- per individuele sessie
Een heerlijke manier om de band met je baby te versterken en te genieten van ontspannende momenten samen.
*geschikt voor maximaal 5 baby's
*minimaal 3 inschrijvingen, anders opsplitsing naar individuele sessies in praktijk moederhart
8
Voetreflexologie voor de baby (individueel)
€ 50,- per individuele sessie
Voetreflexologie voor baby's stimuleert drukpunten op de voetjes, wat kan helpen bij het verlichten van ongemakken, ontspanning bevordert en algehele ontwikkeling ondersteunt.
9
Postpartum massage (individueel)
€ 90,- voor sessie van 90 min
Massage die het welzijn van de bevallen mama bevordert, diepe ontspanning geeft en helpt bij lichamelijk herstel en welbevinden,
10
Overtijd consult (individueel)
€ 70,- voor sessie van 70 min
We proberen het lichaam en de baby uit te nodigen om natuurlijk te beginnen aan de "finale" om inleiding van de bevalling te voorkomen.
11
Stuit consult (individueel)
€ 90,- voor sessie van 90 min
Door massage, Moxa, voetreflexologie en oefeningen -om thuis samen te doen- proberen we de baby alsnog de ideale positie te laten innemen.
12
Doula
Ik ben beschikbaar als doula en ben lid van de Vlaamse Federatie van doula's. Hoe? Uitsluitend komen als doula of ik begeleid jullie als vroedvrouw en geef de verdere begeleiding en ondersteuning verder thuis of in het ziekenhuis. Rebozo, spinning babies, massage, reiki, holistic pulsing, voetreflexologie en technieken uit de HypnoBirthing® worden aangewend om er met "hart en handen" te zijn voor jullie!