Prenataal
Zwangerschapszwemmen
Bewegen in het water betekent ontspanning voor jou en je kindje. Door de opwaartse kracht van het water speelt zwaartekracht geen rol en wordt bewegen een stuk gemakkelijker. Ook voor bestaande klachten werkt het water ontspannend en verzachtend.
Het zwangerschapszwemmen is zeer geschikt voor het handhaven en bevorderen van de beweeglijkheid, de algemene conditie en de ontspanning van de spieren.
De lessen gaan door elke maandag van 20u30 tot 21u30 in zwembad De Bosberg te Kelchterhoef en elke dinsdag van 15u10 tot 16u10 in zwembad 't Cupke te Beringen (’t Cupke). Voorinschrijven is verplicht.
Groepslessen
Wat gebeurt er met mijn lichaam als ik zwanger ben? Wat kan ik doen tegen al die kwaaltjes? Wat is een normaal geboorteproces? … Het zijn allemaal vragen die bij je kunnen opkomen gedurende de zwangerschap.
Daarom is het nuttig om een prenatale cursus te volgen. Van zo’n cursus mag je het volgende verwachten:
Het is een zeer interactieve cursus. Daarom is het aantal deelnemers beperkt tot 4 koppels. Vooraf inschrijven is dus noodzakelijk. De cursus omvat 6 lessen van 2 uur en start op zaterdag 17 april 2010.
Draagdoekenworkshop
Wat zijn de voordelen van dragen? Waarom zouden we dit doen?
Tijdens de draagdoekenworkshop wordt er toegelicht wat de voordelen zijn van dragen.
Na deze toelichting kan men praktisch kennismaken met de verschillende soorten doeken.
Door de aanwezigheid en het gebruik van de verschillende soorten doeken en draagzakken heb je de mogelijkheid om datgene er uit te zoeken dat je het beste ligt.
Deze workshops vinden plaats in groepjes van max 10 zwangeren en dit 1 keer per maand.
Indien je thuis een draagdoek hebt liggen, neem hem dan zeker mee!
De mutualiteit voorziet een gedeeltelijke of volledige tussenkomst voor alle activiteiten die een vroedvrouw tijdens de zwangerschap uitvoert